Muay Thaï à chambéry

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FIITKO, votre salle de boxe thaï / Kick Boxing à La Ravoire en Savoie

Le Muay Thai est un art ancestral thaïlandais qui enseigne la maîtrise de soi, de ses émotions. Le sport reprend des valeurs telles que le respect, la politesse, l’honneur et la sincérité.  En Muay Thai, on utilise les huit armes : coups de poing, coups de pied, coups de genoux, coups de coudes, avec des phases de Clinch (corps à corps).

Cette discipline pieds poings demande une rigueur physique et mentale. Néanmoins nous pratiquons aussi le K1 Rules, qui est une discipline du Kick Boxing. Ce sport de combat autorise les coups de genoux. Accessible à tous niveaux sportifs.

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Le Muay Thaï

Boxe thaï

Déroulement d'une séance

  • Accessible à tous et adaptés à tous les niveaux
  • Séance en cours collectifs de 1h30 environ. Merci d’être présent 15 min avant le cours.
  • Échauffement généralisé ou spécifique (corde à sauter …)
  • Exercices de techniques et mise en pratique
  • Assaut (atelier en binôme) ou travail sur cible (sacs, pattes d’ours, etc..)
  • Etirements
  • Retour pédagogique.

Vos indispensables : 

Une tenue

adaptée

Votre carte

de membre

Pensez à vous

hydrater

Le matériel nécessaire (protection & gants)

Selon le créneau, un enregistrement en ligne, à travers votre espace membre, est nécessaire. Pour plus de renseignements, rendez-vous à l’accueil de votre salle.

Découvrez l'équipement obligatoire : cliquez sur le lien

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  • Accessible à tous et adaptés à tous les niveaux
  • Séance en cours collectifs de 1h30 environ. Merci d’être présent 15 min avant le cours.
  • Échauffement généralisé ou spécifique (corde à sauter …)
  • Exercices de techniques et mise en pratique
  • Assaut (atelier en binôme) ou travail sur cible (sacs, pattes d’ours, etc..)
  • Etirements
  • Retour pédagogique.

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Le matériel nécessaire

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Selon le créneau, un enregistrement en ligne, à travers votre espace membre, est nécessaire. Pour plus de renseignements, rendez-vous à l’accueil de votre salle.

Déroulement d'une séance

  • Accessible à tous et adaptés à tous les niveaux
  • Séance en cours collectifs de 1h30 environ. Merci d’être présent 15 min avant le cours.
  • Échauffement généralisé ou spécifique (corde à sauter…)
  • Exercices de techniques et mise en pratique
  • Assaut (atelier en binôme) ou travail sur cible (sacs, pattes d’ours, etc..)
  • Etirements
  • Retour pédagogique.

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Le matériel nécessaire (protection & gants)

Selon le créneau, un enregistrement en ligne, à travers votre espace membre, est nécessaire. Pour plus de renseignements, rendez-vous à l’accueil de votre salle.

les bénéfices

Une discipline complète : 

  • Améliore la condition physique de façon harmonieuse
  • Lutte contre le stress, améliore la concentration
  • Améliore le cardiovasculaire, l’endurance
  • Améliore l’équilibre, la souplesse
  • Améliore la coordination des membres
  • Accroit la confiance en soi
  • Respect de soi et des autres, humilité, 

les bénéfices

Une discipline complète : 

  • Améliore la condition physique de façon harmonieuse
  • Lutte contre le stress, améliore la concentration
  • Améliore le cardiovasculaire, l’endurance
  • Améliore l’équilibre, la souplesse
  • Améliore la coordination des membres
  • Accroit la confiance en soi
  • Respect de soi et des autres, humilité, 

Nos entrainements Muay Thai

Cours de boxe pour Tous âges et tous niveaux

Muay Thaï enfant

6-10 ans  


Cours mixtes accessibles à tous les niveaux.  

Apprentissage pédagogique et ludique.


✓ 1 cours/semaine

✓ Pédagogie par le jeu, sans esprit de compétition

✓ Motricité, équilibre et confiance en soi

✓ Coach diplômé d'État, groupe bienveillant


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Foire aux questions

  • Qu'est-ce que le Muay Thaï ?

    Le Muay Thaï, également appelé boxe thaïlandaise, est un sport de combat originaire de Thaïlande. Il utilise les poings, les pieds, les genoux et les coudes, ce qui lui vaut le surnom d'« art des huit membres ». Il développe la condition physique, la coordination, la puissance et la confiance en soi.

  • Comment se déroule un entraînement de Muay Thaï ?

    Un entraînement de Muay Thaï comprend généralement un échauffement, un travail technique, des exercices sur paos ou sacs de frappe, des mises en situation avec partenaire et un retour au calme. Les séances sont adaptées à tous les niveaux.

  • Le Muay Thaï permet-il de perdre du poids ?

    Une salle de sport de combat permet de développer la condition physique, la confiance en soi et les compétences techniques dans une ambiance motivante. Contrairement à une salle de fitness traditionnelle, les entraînements sont encadrés, variés et basés sur des objectifs concrets.

  • Quelle est la différence entre la boxe thaï et la boxe anglaise ?

    La boxe anglaise utilise uniquement les poings. Le Muay Thaï autorise également les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude. Cette richesse technique en fait un sport particulièrement complet.

Coach

 diplômé d’état 

Ouvert 6/7j

 du lundi au samedi

Sport santé

& pour tous

Lieu convivial

& sécurisé